こんな質問よ〜くきます。

辛さには２種類あって共感できる辛さと共感できない辛さ。

いわゆる誰かと一緒に同じ辛さを感じられるものと1人で辛さを感じるものってこと。

今日は1人で辛さを感じた時のことについて。

この1人で感じる辛さって、本当レベルも色々で辛さの種類も違うのよね。。。

まず辛さの原因は何かってことは自分が一番よ〜くわかってるからそこは省く。

そして、その辛さを和らげるためにはどうしたら良いかってところなんだけど。。。

まあ一番多いのは、離婚した、パートナーと別れたという相談。次に多いのは癌や病気になったという相談。

どうしても女性専門なので、人間関係の相談をされることが多くなる。いくつになっても人間恋をする　笑

私自身がバツイチだから、離婚の辛さもよ〜〜く分かるし恋愛がうまくいかず別れたって経験もあるからこれについて書いてみる。

そうね〜〜。まず恋愛で別れた場合。

自分が何らかの理由でフラれたとする。この時、理由がわかったならラッキーと思った方がいい。次の恋愛にいかせるから。

でも理由がわからずフラれた場合は辛いと思う。

いきなりフラれて理由もわからないわけだから。せめて好きな人ができたから！って嘘でもいいから言ってくれた方がまだマシって思ったことある。もしくはあなたのこと嫌いになったって嘘でもいいから言ってくれた方がマシ。

そんな別れをしたこと一度だけある。私の人生で唯一フラれたわけじゃないけどそんな感覚に陥った事件　笑

もうどうしていいか本当にわからなかった。離婚の時でさえ、なぜ離婚したいか明確な理由があったから。

本当に心から大好きだった人にいきなりもう会わないって宣言された・・・・。

私なにか悪いことしちゃったんだろうなってずっと思ってたし今でもその時のことを思い出すとそう思う。

あまりに好きすぎた人だったから会えない＝パニック。。。どうしたらいいか本当にわからなかった。

もっと正直に言ったら、今まで生きてきた中で天国に行ってしまった人を除いて一番大好きになってしまった人。。

こういうのが理由なんてわからないけど感覚的にただただ好きになっちゃうっていうんだ！って思えた人。

人間的にものすごく似ていた。好きなもの、価値観、考え方、なんだかいろんなこと全てに共感できた感じ。

ものの見方や人に対する考え方。浅く広く人と付き合えない、なかなか人に心を開けない少数精鋭なところまで似てた。

別になんの約束もしてないのに、会うたび同じ色の服着てたり　笑

同じようなテイストの服が大好きだったり。一緒にいて飽きなかった。会えるだけでものすごく幸せだったし

この人となら一生ず〜〜〜っと一緒にいても絶対に幸せで楽しいなとさえ思ってしまったくらい

一緒に過ごせた時間は長くはなかったけど幸せすぎた。

優しくて人のことを自分のこと以上に考えられる思慮深いひとだった。私にないものを持っていた。

人として大好きになってしまったあとで、好きっていう恋愛感情に気づいたころにはもうどうしようもなく惹かれてた。

そんな人にそんなこと言われて

泣いて泣いて泣いて泣いて、、毎日目が腫れてた。。それでもどうしようもなくて。。その人のことしか考えられなかった。

食欲もない、お酒大好きな私が飲みたくもない、仕事にも集中できない。それでも仕事をすることでその時間だけは、その人のことを考えなくて済むっていう状態でしばらく過ごしたっけな。。痩せたし　笑

痩せたのわからないようにダボダボの服着たりしてたな。1キロ痩せるとだいぶいろんなところに出ちゃうから。

近くにいるのに、届きそうな距離にいるのに、もしかしたらその辺ですれ違える距離にいるのに。。

会いたいって言っても会ってもらえなかったな。。。

会えなくなった日から毎日毎日数えてた。今日でもう何日会ってないなって　笑。。

こんな時、この素直になれない性格をのろいたかった。

会えないなら仕方ないなんて微塵も思ってもないのに

あなたが会いたくないって言うならわかった！って物分かりのいい女のフリする癖。

ほんとならすがりたいよ。。どこにもいかないで！って。ずっとわたしの側にいてって。今すぐ会いたいって。。

でもできなかった。あなたの困る顔みたくないし、あなたの邪魔したくないとか言っちゃう私。。。

マジでアホすぎ。。

恋愛体質の私は、自分から好きになる時はどうしようもないくらい本気。

泥沼にはまる。それがわかってるからその人にことは好きにならないようにしていたつもりだったけど。。。

惹かれちゃったらどうしようもないんよね。世界で一番大好きになっちゃうんだから。

で、私って自分に嘘つけないから当時一緒に住んでいたパートナーは鈍感でしたが

毎日毎日泣いてる私を見てそりゃ〜なんかしら感じたよね。。。きっと。

フラれてから３〜４週間そんな状態だったかな。

この時、人生初めてパートナーがいるのに違う人を好きになった。それまでそんなことなんてなかったのに。

で、もうこれ以上は無理だと思って

『ごめんね。私、これ以上あなたとは一緒にいられない』

って正直に言った。

『れいこは間違ってる。僕はこんなに愛しているのに。。。朝起きたときに隣にいて欲しい。毎日抱きしめてI Love Youって言いたい。僕にはReikoが必要。Reikoの良い時も悪い時も全てひっくるめて愛してる。いかないで！』

ってストレートに言われた。

私って間違ってるのかな？って何度も自分に聞いた。

間違ってるのかもしれない。でも気持ちが動いちゃった。。

でも、人を好きになるのは仕方ない。どうしようもない。抑制できない。

相手に対する感情がなくなっちゃうともういくら愛の言葉を囁かれて言われても何にも感じないの。

そんな頃、大好きだった人に

私のこと嫌いになったの？って聞いたら

嫌いになったわけじゃない。人として好きなのは変わらないって返事が来たっけな。。

切なすぎたな。人として好きなのは変わらないかあ。。。けど、あなたの本心はわからないまま。

わたしのことをどう思ってるのかもわからない。。色々考えてもその人の気持ちはその人にしかわからないんだよね。

もしかしたら好きだと思っていたのは私だけで、相手はたいして私のことなんて好きじゃなかったのかなとまで思ったし。

会いたくてたまらない、恋しい、切ない、悲しい、寂しい。。今すぐハグして欲しい。そんな感情全部ひっくるめてなんて言っていいか教えてもらいたかったくらいだわ　笑

さてこんな時ってあるよね。。恋愛してる時って。。。

そんな時に効果のある方法。

私の場合はまず朝でも昼でも夜でもいいんだけど海を見ながら大好きな音楽かけてとことん気の済むまで泣くこと。

3時間でも5時間でも1人で海みて黄昏てることなんてザラにある。恋愛じゃなくても考えごとやビジネスで行き詰まったときは海に行く。

海に行ったところで辛さはあまり変わらないんだけど、心がすっきりしたような気分には一瞬だけでもなれるのよね。

この繰り返しで辛いことを乗り越えられたりする。

大好きな人が言ってた。ある国にいて辛かった時、1人で水辺に行って音楽聴いてたって。

私、なかなか人に心を開けない。

辛い事があっても言えない。言えたら楽かもだけどね　笑

辛いことじゃなくてもなかなか簡単に自分のこと人に言えないのよね。だから辛いことがあると1人で考える。

次に効果のある方法。これって本当に心身ともに効果があると思う。

心拍数が上がる運動をすること。

ヨガではなくハアハア息があがるような運動。

走るでもいい、体幹でもいい。なんでもいい。頭が真っ白になるまで運動すること。

それを３０分するとだいぶメンタル変わる。

辛いことがあったら試してみて！

そして最終手段は女磨きをすること。

万が一いつか会えた時に

うわ〜〜、あの頃よりもっともっと綺麗になったな！

って思ってもらえるようにね！

私はそれをすることにしてる。そしたら会う人会う人に

最近なんかした？綺麗になったね！って言われたよ。

まあ女磨きは何もなくても常にしていたいけど。

トレーニング、肌の手入れ、メンタルを強くするなどなどいくらでも方法はある。

わからなかったら聞いてね！

まあでもね。。物事って理由があって起きるって私は思ってる。

乗り越えられない試練は与えられないから。。今どんなけ辛くてもそれには意味があるんだよね。

今その意味がわからなくてもそのうちわかればいいかなって思う。

そして、大抵の場合だけど時間経てば辛い気持ちは少しずつ緩和される。

思い出になるから。でもね。不思議。自分の中で思い出になったな〜なんて思っていても本当に大好きだとその気持ちっていつまで経っても思い出になってなかったりするんだよね笑

やっぱりまだ好きなんだな！って再認識することになる。。まあそれはそれで仕方ないんだと思う。

人間、自分の心にだけは嘘つけないんだから！