ご自身の一生の「美」と「健康」のためはもちろん、お仕事にも存分に活用できるとっておきの「骨盤矯正方法」。様々なシーンで応用できるハッピーエッセンス スペシャルメソッドです！ゆがんだ骨盤を元に戻す下半身に特化したプログラム。

こんな方にオススメ！

Ｏ脚、下半身太りや、腰痛、冷え、むくみ、お腹周りの脂肪、おしりの形、産後の尿もれにお悩みの方。

ご自身の美と健康のためにはもちろん、お仕事にも活用できます！

講座内容：
・骨盤の傾きを確実に診断する方法
・毎日の生活で歪まない骨盤を維持する方法（通勤中、料理中、食事中、育児中）
・無駄のない必要なエクササイズだけを効率よくを学ぶ
・女性にありがちなちょっとした不調、偏頭痛、目や肩こり、むくみ、腰痛、生理前のだるさ、すっきりしない、もやもやする、やる気が起きないなどの不調に自分で対応し解消出来るようになる骨盤調整と不調解消エクササイズ（ハッピーエッセンス メソッド ）を習得。
・”○○だからＯ脚が治らない”　”○○だから下半身と脚が痩せない” を徹底的にご自分の脚を使い論理的に実技とともに学ぶ。
・下半身に悩む人にきちんと論理的かつわかりやすく伝授する方法。

メソッド を習得すれば誰でも身体をきちんと使うことが出来るようになり自然と骨盤が真っ直ぐな状態をキープでき痩せ体質へ。
不調のない毎日で心身ともに満足しながらハッピーな状態で過ごせるようになります。

「骨盤矯正アドバイザー講座」は、全部で300分（5時間）の濃密なプログラムです。「そもそも、なぜ骨盤は変形してしまうのか」という座学に始まり、REIKOが独自に開発した「骨盤矯正」や「立っているだけで下半身が引き締まるエクササイズ」などの実践法をあますところなく公開。REIKOが手取り足とりレクチャーすることで習得をしていただきます。

その後は、ご自宅で毎日10分程度、４週間ほど続ければ、骨盤を元の状態に戻すことができます。つまり、一度の体験で、何年も、何十年もひらきっぱなしになっていた骨盤が元の「形」と「位置」に戻るわけです。

マット１枚で不調改善。

持ち物：

１.ヨガマット
２.タオル１枚
３.動きやすい服装（体形が見やすい体にフィットしたもの）

４.お写真の撮れるもの（スマートフォン、デジタルカメラなど）
５.筆記用具（メモ帳とペン）
６.水

ご自身の「美」と「健康」のためはもちろん、お仕事にも存分に活用できるとっておきの「姿勢矯正方法」。様々なシーンで応用できるハッピーエッセンス スペシャルメソッドです！姿勢改善のための肩甲骨と上半身に特化したプログラムです。

猫背や二の腕、顎、首、顔のたるみなど上半身をお悩みの方にオススメ！

いくつになっても美しいスタイルや、しなやかに生きるメリハリのある健康な体を求めている人はたくさんいます。そんな人たちに、それを手に入れるためには「姿勢」がポイントであることを理解してもらい、さらに楽しみながら姿勢矯正をしてもらうことが、姿勢矯正インストラクターの「腕の見せどころと仕事」です。

講座内容：姿勢の傾き診断。自分に合った必要なエクササイズを学び女性にありがちなちょっとした不調、偏頭痛、目や肩こり、むくみ、腰痛、生理前のだるさ、便秘、すっきりしない、もやもやする、やる気が起きないなどの不調に自分で対応し解消出来るようになるための骨盤調整と不調解消エクササイズ（ハッピーエッセンス メソッド ）を習得。

姿勢改善により身体のコアを使う方法が学べるため自然と身体が真っ直ぐになり痩せ体質へ。
不調のない毎日で心身ともに満足しながらハッピーな状態で過ごせるようになります。
マット１枚で姿勢と不調改善。

姿勢が良くなることで立ち振る舞い、人への見え方、人への印象、健康、腰痛改善などがされることを伝授する方法を学びます。

「姿勢矯正アドバイザー」講座は、全部で300分（5時間）の濃密なプログラムです。「そもそも、なぜ姿勢は変形してしまうのか」という座学に始まり、REIKOが独自に開発した「姿勢矯正」や「立っているだけで変わるエクササイズ」などの実践法をあますところなく公開。REIKOが手取り足とりレクチャーすることで習得をしていただきます。

その後は、ご自宅で毎日10分程度、４週間ほど続ければ、姿勢を元の状態に戻すことができます。つまり、一度の体験で、何年も、何十年もひらきっぱなしになっていた肩甲骨が元の「位置」に戻るわけです。

持ち物：

１.ヨガマット
２.タオル１枚
３.動きやすい服装（体形が見やすい体にフィットしたもの）

４.お写真の撮れるもの（スマートフォン、デジタルカメラなど）
５.筆記用具（メモ帳とペン）
６.水

ご自身の「美」と「健康」のためはもちろん、美容系のお仕事をしている方にも役立ちます。

こんな方にオススメ！

・美容やダイエットには興味があるけれど自分自身の美容やダイエットはいまいちうまくいかない
・美容やダイエットの詳しいことを学びたい
・流行の美容法やダイエットを試したけれどあまり効果を感じられない
・いくつになっても健康で美しい身体をキープしたい
・身体を変えたいけれど何をどうしたらいいのかわからない
・骨盤矯正やジムには行ってみたけれど思うような体型にならない
・万年、肩こり、頭痛、冷え、腰痛、生理痛で疲れやすい体質を変えたい
・季節の変わり目に肌コンディションが悪くなる
・ダイエットをしても下半身が痩せない理由を知りたい
・女性特有の冷えや生理痛、肩こりや身体のだるさなどの不調の原因解明。
・基礎体温と基礎代謝を上げることで一気に解消され燃焼できみるみる痩せ体質に変わる仕組み。
・基礎体温が上がることで妊活や普段の生活がぐっと楽になる身体の仕組み。
・基礎代謝が上がることで食べても太らない体質を維持できるようになる仕組み。
・身体や顔のたるみは肩甲骨と太ももの付け根とバストバスト下を使うだけで解消される仕組み。
・立っているだけでみるみる引き締まったボディへと変わるハッピーエッセンス メソッド。
・美意識の高い女性やアンチエイジングに興味がある女性の美容とダイエットを細かく解説。

講座内容：
1: Happy Essence メソッド　３点主義　放っておいて太る姿勢と痩せる姿勢
2: 太らないためのスタイル維持方法
3: 一生太らないための食事方法
4: 一生老けないための食方法
5: ダイエットとリバウンドの仕組み
6: 科学根拠に基づいたダイエット知識（見た目と体重）
7: アルコールとダイエット
8: 水の必要性とむくみ
9: 痩せる仕組みと法則
10: 脂肪燃焼に必要な筋肉の種類
11: 骨盤底筋引き締めエクササイズ　海外で女性専門トレーナーだから分かること
12: 美肌・たるみ・小顔・アンチエイジングと化粧品の関係性
13: 冷え　肩こり　腰痛　イライラ　女性のプチ不調の原因と改善方法

「美容知識ダイエット講座」は、全部で300分（5時間）の濃密なプログラムです。「そもそも、なぜ骨盤は変形してしまうのか」という座学に始まり、REIKOが独自に開発した「骨盤矯正」や「立っているだけで引き締まるエクササイズ」などの実践法をあますところなく公開。REIKOが手取り足とりレクチャーすることで習得をしていただきます。

持ち物：

１.ヨガマット
２.タオル１枚
３.動きやすい服装（体形が見やすい体にフィットしたもの）

４.お写真の撮れるもの（スマートフォン、デジタルカメラなど）
５.筆記用具（メモ帳とペン）
６.水