🔹レッスン詳細🔹

フェイス ＋ボディメイク 16回 （期間　2ヶ月）
妊活中の顔と体のトータルビューティ。とにかく体質・体型改善をして妊娠したい人向け。
今まで何をしても妊娠しなかった人におすすめ。

🔹週２回の骨盤周りのコアを使うトレーニングセッション。
🔹独自のメソッドを使い骨盤を正常な位置に戻すことから始め、妊娠しやすい体質と理想のプロポーションに仕上げます。
🔹期待できる効果：妊娠・冷え改善・スタイル改善・姿勢改善、Ｏ脚改善、腰痛改善、体の不調改善・便秘改善など
🔹女性特有の冷えや生理痛改善、肩こりや目の疲れ改善などにより全体的に若返ります
🔹二の腕、背肉、お腹周りの脂肪改善
🔹小顔、たるみ、リフトアップ、しわ、毛穴、首のしわ改善

妊活をしながらどんどん綺麗になる自分に自信が持てるようになるセッションです。

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オンラインライブ配信エクササイズのサブスクです。
基礎体温を上げて妊娠体質になりたい人、産後の体型崩れが気になる人専用。
週3回のオンラインライブエクササイズ配信。
子宮・膣周り・膣トレにフォーカスした体幹エクササイズ。
妊活・産後の体に必要なことを全て行うクラス。
妊娠も美ボディも手に入るから一石二鳥！
入会・退会はいつでも自由。
オンタイムで参加できなくても録画があるので後から視聴可能。
妊活・産後に必要な子宮周りにフォーカスした基礎体温を上げる体幹トレーニングを行う。

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仕事や子育てが忙しくご来店が不定期な方へ。
ライフスタイルに合わせたサイクルでお好きな時間にトレーニング。
回数券でメンテナンスに通えるプランをご用意しております。
お一人お一人の身体のコンディションによりその都度、最適なトレーニングを行います。
ハッピーエッセンス メソッド のトレーニングにより、体がみるみる変わることをご実感いただけます。

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まずは試してみたいというお客様へ向けた、Happy Essenceの体験プランです。
パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にセッションをご体験ください。
ハッピーエッセンス メソッド を用いた床の上を中心としたエクササイズは
一度で骨盤と体の変化を感じることができます。
カウンセリングを含め1時間半のお時間を頂きます。

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🔹講座詳細🔹

🔹妊活を成功させたい、ダイエットを継続させたい、憧れの仕事を手にしたいなど物事を成功させるために必須な価値観を自分の本心と向き合うことで養う講座🔹

🔹思考回路を変えるために必要なことを学ぶ
🔹パートナーとの関係を良好なまま妊活を成功させたい
🔹今回こそダイエットを継続させて綺麗なままでいたい
🔹就活をスムーズにこなしたい
🔹をもっと自由にしなやかに生きたい。
🔹もっと女性らしく輝いていたい。

🔹自分のこうありたいという本心からの願いに素直になり自分を見つめ直す講座。
🔹自信がない時やネガティブ思考の時に起きる、自分軸ではなく他人軸の思考回路。なんだかモヤモヤする、ざわざわするなどの心の声。これは考え方の癖が原因になっています。

🔹自分の過去と向き合いながら内面に向き合うことで自信もつき未来の自分の可能性が広がります。
🔹新しいことをスタートする前、また物事に悩んだ時など、自分を見つめ直しこの心の癖を直してあげることで自分軸で自分を発揮しながら生きていくことができるようになります。

講座は全4回　１ヶ月完結型

１週間に１度課題を提出していただきます。

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